Træn med Løbeeksperten

Sådan kan du (umiddelbart) træne med Løbeeksperten:

Tag kontakt for skræddersyede forløb fx til løbeklubben på din arbejdsplads, eller hvis du har særlige ønsker til træning/genoptræning.

  • “Basis-pakke” personligt træningsforløb: For dig der gerne vil nå dit mål indenfor de næste 3-12 måneder. Ugentlig opfølgning og de råd og vejledninger du har brug for og planlægning af din træning udfra din hverdag. Du sætter selv målet, men mit vigtigste mål er at du er skadesfri. Efter et forløb på 6+ måneder bliver du i stand til at træne dig selv, så du kan forvente at blive selvhjulpen på din egen træning – og kunne skrue op og ned for både mængde og intensitet – efterfølgende. Pris 1.800 kr. per måned (ved min. 3 måneder).
  • Rookie-intervaller: Lær hvordan og hvorfor intervaller er en vigtig del af løberens ugentlige træning. I bliver introduceret til stadion – min legeplads! – og lærer hvordan det kan blive DIN legeplads. Vi laver et træningspas sammen som du efterfølgende kan bruge selv. Intervaltræning vil give din løbetræning et kæmpe løft. Pris 1.500 kr. for 4 personer (varighed én time), kun i Københavns-området.
  • Løbeworkshoppen Find Your Fast: Tekniktræningen over dem alle! Det skriver jeg med det største glimt i øjet, fordi jeg gennem 5 år har givet mine tips videre til hundredevis af løbere – og når jeg møder dem igen (flere år efter) fortæller de at jeg stadig “er med dem på løbetur”. Find Your Fast er en “løbende workshop” hvor vi træner sammen i ca. 1½ time, og I derefter har forandret og forbedret jeres løbeteknik. Find Your Fast arrangeres i sommerperioden fra Løberen København (hold øje med deres Facebook-side), men kan nemt laves i din løbeklub eller en anden gruppe. Pris 300 kr. pr. person for 4-15 personer (max. pris 3.000 kr.)

  • Enkeltstart: Hvis du “bare” gerne vil løbe en tur sammen, få individuelle tips til din teknik og vejledning i din træning, så lad os endelig mødes! Pris 1.500 kr. (varighed 1½ time), kun i Københavns-området.
  • Onlineundervisning: Sådan får du de største hemmeligheder om løbeteknik direkte hjem i din stue! Tekniktræningen omsat til ½ times online undervisning, som gør en forskel allerede fra din næste løbetur. Følg linket her for at læse mere og købe kurset.

Ring på 28 23 37 75 med dine spørgsmål

Da al træning ER med mig personligt, er der et begrænset antal pladser. Du kan dog booke nu og sikre dig plads i min kalender senere på året eller næste år.

Kærlig hilsen Christina

Følg mig på @loebeeksperten hvor du bl.a. kan læse mere om mine tanker omkring løbetræning, få de bedste træningsøvelser eller læse udtalelser om hvad du kan forvente hvis du hyrer mig (søg på #løbeekspertentestimonials)